বসে থাকা লেগ কার্ল মেশিনটি যেমন আপনি বর্ণনা করেছেন, বিশেষত হ্যামস্ট্রিংস পেশী গোষ্ঠীটি বসার সময় কাজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই ধরণের অনুশীলন সরঞ্জামগুলি বেশ উন্নত এবং এর কার্যকারিতা এবং ব্যবহারকারী-বন্ধুত্বপূর্ণতা বাড়ায় এমন বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত করে। এখানে প্রতিটি উপাদান একটি ভাঙ্গন:
1. গ্যাস-সহায়তাযুক্ত ব্যাকরেস্ট উচ্চতায় সামঞ্জস্যযোগ্য: ব্যাকরেস্ট গ্যাস স্প্রিংস দিয়ে সজ্জিত যা এর উচ্চতা সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে। এই বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহারকারীদের পুরো অনুশীলন জুড়ে মেরুদণ্ডের যথাযথ প্রান্তিককরণ নিশ্চিত করে সবচেয়ে আরামদায়ক এবং এরগনোমিকভাবে সঠিক অবস্থানটি সন্ধান করতে দেয়।
২. লিভারস সিস্টেমের সাথে শারীরবৃত্তীয় লোড বক্ররেখা: এই মেশিনের লিভারগুলি লেগ কার্লগুলির সময় শরীরের প্রাকৃতিক গতিবিধি নকল করতে ইঞ্জিনিয়ার করা হয়। তারা এমন একটি বক্ররেখা অনুসরণ করে যা প্রকৃত লেগ কার্ল গতির সময় হ্যামস্ট্রিংসের পথের সাথে মেলে, আরও বাস্তববাদী এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে।
৩. সামঞ্জস্যযোগ্য থ্রাস্ট রোলার: এই রোলারগুলি অনুশীলনের সময় হাঁটুকে সমর্থন করে এবং আসন বা ব্যাকরেস্টের সাথে তাদের অবস্থান সামঞ্জস্য করে। এটি নিশ্চিত করে যে লোডটি সরাসরি হ্যামস্ট্রিংসে প্রয়োগ করা হয়, ওয়ার্কআউটের কার্যকারিতা বাড়িয়ে তোলে।
৪. উচ্চতর রোলারটি শারীরবৃত্তীয় সঠিক অবস্থানে এবং উচ্চতায় সামঞ্জস্যযোগ্য: এই বৈশিষ্ট্যটি নিশ্চিত করে যে ব্যবহারকারীর উরুগুলি অনুশীলনের জন্য সঠিকভাবে অবস্থিত, যা হ্যামস্ট্রিংগুলিকে কার্যকরভাবে লক্ষ্য করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চতা সমন্বয় বিভিন্ন আকারের ব্যবহারকারীদের মেশিনটি আরামে ব্যবহার করার অনুমতি দেয়।
৫. অনুশীলনের লিভারগুলির খালি ওজন পুনরায় সেট করার জন্য কাউন্টারওয়েটগুলি: কাউন্টারওয়েটগুলি ম্যানুয়ালি তাদের পিছনে ঠেলে না দিয়ে অনুশীলন লিভারগুলি তাদের প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরিয়ে দেওয়া সহজ করে তোলে। এটি কেবল অনুশীলনকে আরও সুবিধাজনক করে তোলে না তবে পুরো সেট জুড়ে প্রতিরোধের একটি ধারাবাহিক স্তর বজায় রাখতে সহায়তা করে।
Dist। সামঞ্জস্যযোগ্য প্রারম্ভিক কোণ: এটি ব্যবহারকারীদের তাদের নমনীয়তা এবং ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে একটি আরামদায়ক এবং উপযুক্ত কোণ থেকে তাদের ওয়ার্কআউট শুরু করতে দেয়। প্রারম্ভিক কোণটি সামঞ্জস্য করা অন্যান্য পেশী গোষ্ঠী বা জয়েন্টগুলিতে সম্ভাব্য স্ট্রেন প্রতিরোধ করতে পারে।
Easy। সহজ শুরুর সিস্টেমের জন্য হ্যান্ডেল: হ্যান্ডেলটি একটি সুরক্ষিত গ্রিপ সরবরাহ করে এবং অনুশীলনটি সুচারুভাবে শুরু করতে সহায়তা করে, আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং সেটগুলির মধ্যে রূপান্তর আরও সহজ করে তোলে।